{"id":7257,"date":"2022-08-28T16:24:56","date_gmt":"2022-08-28T14:24:56","guid":{"rendered":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/?p=7257"},"modified":"2022-08-28T16:32:10","modified_gmt":"2022-08-28T14:32:10","slug":"sollte-man-zuerst-trainieren","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/?p=7257","title":{"rendered":"Sollte man zuerst trainieren&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p>Mit dem neuen SUP Kayak in 3h von Rappi nach Schmerikon. Geht ganz geh\u00f6rig in die Oberarme und dass ich am R\u00fccken tausend kleine Muskeln habe, die weh tun k\u00f6nnen ist auch eine neue Erfahrung. Trotzdem sehr sch\u00f6ne langsame Touerfahrung mit zahlreichen Vogelbeobachtungen und dass nicht noch ein Fisch auf der Flucht von Kormoranen ins Board geh\u00fcpft war schon fast Pech, hatte nicht viel gefehlt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142227-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1440\" data-id=\"7251\" src=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142227-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7251\" srcset=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142227-scaled.jpg 2560w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142227-300x169.jpg 300w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142227-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142227-768x432.jpg 768w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142227-1536x864.jpg 1536w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142227-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142232-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1440\" data-id=\"7252\" src=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142232-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7252\" srcset=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142232-scaled.jpg 2560w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142232-300x169.jpg 300w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142232-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142232-768x432.jpg 768w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142232-1536x864.jpg 1536w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142232-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142239-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1440\" data-id=\"7253\" src=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142239-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7253\" srcset=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142239-scaled.jpg 2560w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142239-300x169.jpg 300w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142239-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142239-768x432.jpg 768w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142239-1536x864.jpg 1536w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142239-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142319-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1920\" data-id=\"7254\" src=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142319-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7254\" srcset=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142319-scaled.jpg 2560w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142319-300x225.jpg 300w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142319-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142319-768x576.jpg 768w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142319-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_142319-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_153655-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1440\" data-id=\"7255\" src=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_153655-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7255\" srcset=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_153655-scaled.jpg 2560w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_153655-300x169.jpg 300w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_153655-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_153655-768x432.jpg 768w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_153655-1536x864.jpg 1536w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_153655-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><figcaption>W\u00e4geli auf dem Board<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_160434-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1440\" data-id=\"7256\" src=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_160434-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7256\" srcset=\"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_160434-scaled.jpg 2560w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_160434-300x169.jpg 300w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_160434-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_160434-768x432.jpg 768w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_160434-1536x864.jpg 1536w, http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220828_160434-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><figcaption>Board auf dem W\u00e4geli<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit dem neuen SUP Kayak in 3h von Rappi nach Schmerikon. Geht ganz geh\u00f6rig in die Oberarme und dass ich am R\u00fccken tausend kleine Muskeln habe, die weh tun k\u00f6nnen ist auch eine neue Erfahrung. Trotzdem sehr sch\u00f6ne langsame Touerfahrung mit zahlreichen Vogelbeobachtungen und dass nicht noch ein Fisch auf der Flucht von Kormoranen ins [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[30],"class_list":["post-7257","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-andreas","tag-sportliches"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7257"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7261,"href":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7257\/revisions\/7261"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/lienis.landplaninfo.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}